Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
|
66,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2561 kcal
|
Fett: 90,74g | Eiw: 145,48g | Kohlh: 293,49g.
Frühstück: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Полет Миндальное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Сыр Российский, Настюша Хлеб Измайловский, Суп Овощной. Abendessen: Свекла Вареная, Банан, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Sonstiges: Милава Творог Зернёный 5%, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Нуга. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|