Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1591 kcal
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Fett: 34,44g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 236,72g.
Frühstück: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: syltetøy bringebær fruitland, stabbur-makrell 25g, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Appelsin First Price 200g. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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