Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 177,00g | Kohlh: 115,60g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Alpro Kokosmilch, Bioland Bio Vollkornbrot, Putenaufschnitt. Mittagessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Ener Bio Omega 3 Öl, Multipower Fórmula 80, Kiwi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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