Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Continente Fiambre De Peru, Dovo Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo, Cem Porcento Chia em Sementes, Sumo de Laranja Natural. Mittagessen: Tiramisu, Café Expresso, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado), Champanhe, Sangria. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sopa de Feijão, Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Amêndoas. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Gilbatista's Gewichtsverlauf
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