|
|
90,0 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 99,59g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 198,67g.
Frühstück: White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun, White Castle Cheeseburgers. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Abendessen: Egg Drop Soup, Chicken Fried Rice, Almond Chicken. Snacks/Sonstiges: Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3). mehr...
|
|
3340 kcal
|
Bewegung:
Arc Trainer - 50 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|