Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2647 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 297,16g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Mlekovita Ser Morski, Chleb Biały. Mittagessen: Jajko na Twardo, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Mlekovita Ser Morski, Chleb Biały. Abendessen: Pepsi Mirinda Lemon, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Asia China (Lidl) Chow Mein Noodles, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Zupa Kapuściana. Snacks/Sonstiges: Pilos Serek Wiejski Lekki, Piernik. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Dzienny log z S HEALTH - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Specowy's Gewichtsverlauf
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