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3 dias e menos 1/2 kilo.
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125,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 64,86g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Pão Integral, Seara Presunto Cozido, Café com Leite Integral. Mittagessen: Farinha de Mandioca, Pepino (Descascado), Tomates, Chuchu, Músculo Bovino. mehr...
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Verlust von 22,9 kg pro Woche
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Markus Santana's Gewichtsverlauf
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