Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 15,00g | Eiw: 22,00g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Sprite Sprite (12 oz), NutriSystem Double Chocolate Muffins. Mittagessen: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Lean Cuisine Culinary Collection Chicken Pecan. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite (12 oz), Great Value Fiber Brownie. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, 3731 steps 1,56 mile walk with 3lb weights - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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