Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 40,76g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Nescafé 3 en 1, Oranges, Sojasun Yaourt Nature, Chabrior Pain Grillé Brioché. Mittagessen: Pomme, Clémentines, Clémentines, Sojasun Yaourt Nature, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Abendessen: Vin de Table Blanc, Sojasun Yaourt Nature, Soupe de Courgette, Oranges, Gerlinéa Wok de Légumes et Nouilles, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Sonstiges: Lait au Cacao Chaud, Schär Pain Brioché. mehr...
|
|
1526 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Body Pump - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|