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Arada yaptığım gece kaçamaklarını bıraksam, biraz daha protein ağırlıklı beslenebilsem filinta gibi olacam :)
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 91,20g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 180,96g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Hamsi, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Susamlı Simit, Pınar Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Klasik, Eti Cin, Ülker Halley, Etli ve Sebzeli Pizza. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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epsilon037's Gewichtsverlauf
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