Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 156,09g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Abendessen: Kaşarlı Tost. Snacks/Sonstiges: Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), İğde, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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obirfilmsever's Gewichtsverlauf
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