Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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110,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 47,01g | Eiw: 138,63g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Brown Rice, Goya Black Bean Soup. Mittagessen: Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Abendessen: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Bush's Best Black Beans, Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Rold Gold Pretzel Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Mango Peach, Apples. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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