Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Tea (Brewed), Kroger Whey & Soy Protein - Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Abendessen: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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