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18.1%
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 230,73g.
Frühstück: Sugar, Vitamin Shoppe Vegetable Protein. Mittagessen: McDonald's Egg White Delight McMuffin (No Cheese), McDonald's Hash Brown. Abendessen: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Choxie Belgian Milk Chocolate Truffle Collection, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), HEB Apple Strudel Bites, Lucky Me Beef Na Beef Instant Mami Noodles. Snacks/Sonstiges: Bare Fruit Apple Medley, Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. mehr...
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2583 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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echiang's Gewichtsverlauf
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