Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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63 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 93,52g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Красные Помидоры, Морковь, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Магнит Груша Китайская, Цикорий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Margo_na_diete's Gewichtsverlauf
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