Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2425 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 338,72g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Chá (Infusão). Mittagessen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa, Tomates Secos Ao Sol, Rúcula, Alface. Abendessen: Suco de Limão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Omelete ou Ovos Mexidos, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Do Bem Barrinha Mix de Nuts, Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Nestlé Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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fernandaruano's Gewichtsverlauf
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