Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2011
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2011:
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1387 kcal
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Fett: 55,70g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Skim Milk, Coffee, 100% Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg. Mittagessen: Chewy Bars - Oat & Caramel, Nectarines, Tomatoes. Abendessen: Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Cup Noodles Chicken Flavor, Chips Ahoy Thin Crisps, Tomatoes. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Crisx08's Gewichtsverlauf
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