Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2785 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 531,72g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Тыквенный сок с медом, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с медом, Вода. Abendessen: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, ИИ Грудь - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые Грудь - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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