Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 145,59g.
Frühstück: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Orkiszowy. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pączki (Zwykłe), Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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