Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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115,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 124,39g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: Gebirgsjäger Knacker Rote, Milfina Milch 1,5% Fett, Süßstoffe (Saccharin), Kaffee. Abendessen: Knorr Chinesische Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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