Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 36,39g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Coffee with Milk. Mittagessen: Smoked or Cured Ham, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Stuffed Pepper with Meat. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Pepsi Pepsi Max, Whiskey. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 18 Minuten, Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bordercollin's Gewichtsverlauf
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