Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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44,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 27,30g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Snello Tacchino Arrosto, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali. Abendessen: Mela, Mandarino, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Sarchio Riso Soffiato, Banana. mehr...
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1374 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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