vibo69's Notizen, 09 Jan 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016

59,2 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2016:

1223 kcal

Fett: 62,96g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 70,55g. Frühstück: po Prostu Majonez, Jajko. Snacks/Sonstiges: Fajita z Wołowiną i Warzywami, Sokołów Flaczki Wołowe w Rosole. mehr...

1550 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche

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