Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 153,43g.
Frühstück: Starbucks Caffe Latte (Grande), Coffee. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Bananas. Abendessen: Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular). Snacks/Sonstiges: Lay's Wavy Original Potato Chips, Breyers Oreo Cookies & Cream Mint Ice Cream. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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