Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2016
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114,6 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 26,74g.
Frühstück: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Popsicle Sugar Free Tropicals, Mayonnaise, Great Value Canned Chicken. Abendessen: Plantain Chips, SeaPak Garlic Herb Marinated Shrimp. Snacks/Sonstiges: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jenibeann's Gewichtsverlauf
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