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Weighing daily now.
Scale shows 1 pound increase even though I stayed on program. I think it was some extra salt yesterday.
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86,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 162,84g | Kohlh: 194,94g.
Frühstück: Landis Chicken Breast Sandwich Slices, Potato Patty, Egg White, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Abendessen: Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Cary's Sugar Free Syrup, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Starbucks Verismo Caffe Latte, Marketside Sugar Snap Peas, Safeway Light Ranch Dressing, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Starbucks Caffe Latte (Grande). mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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DLiving2's Gewichtsverlauf
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