Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 102,84g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 145,39g.
Frühstück: Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Cacaopoeder (Ongezoet), Banaan, AH Gepelde Pistachenoten, Medjool Dadels, Chiazaad, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet. Mittagessen: Gekookt Ei, Groene Koe Roomboter Biologisch, Bonne Maman Mirabellen Konfitüre, AH Elstar Appel, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Koopmans Bladerdeeg Roomboter, Terrasana Amandelmeel, Citroensap (uit Blik of Fles), Ei. Abendessen: Kania Franse Preisoep, Groene Koe Roomboter Biologisch, Zuurdesem Brood. Snacks/Sonstiges: Lucy Cocoabutter, Chiquita Banaan, Blooker Cacao, Sebahat Tahin, Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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