Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 33,12g | Eiw: 58,99g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Maribel Erdbeermarmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Möhren, Weintrauben, Orangen, Milch 1,5%, Ananas. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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