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Beljanson
Notizen
11 Jan 16
Beljanson's Notizen, 11 Jan 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
59,5 kg
Bisher verloren:
60,5 kg
.
Still to go:
10,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Januar 2016:
389 kcal
Fett: 11,10g | Eiw: 15,44g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück:
Nestle No Fat Yoghurt Soleil.
Abendessen:
Coleslaw.
Snacks/Sonstiges:
Skinny Cow English Toffee Stick.
mehr...
1512 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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