Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1544 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 80,09g | Kohlh: 200,31g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Salami First Price 7g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Abendessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g, Tomat 80g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Egg 60g. Snacks/Sonstiges: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Appelsin First Price Navelina 200g, Eple Importert 200g. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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