Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Киндер Шоколад, Чай, Heinz Соус Карри, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Куриные Котлеты, Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Лакомо Творог 0,1%. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Sauna - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Булочка13's Gewichtsverlauf
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