Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 93,17g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Beterrabas, Vagem Cozida, Frango Assado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Sakura Missoshiru Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Jasmine Chia em Grãos, Suco Detox, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Simone Sorrila's Gewichtsverlauf
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