Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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115,1 kg
Bisher verloren: 42,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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427 kcal
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Fett: 10,80g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 27,59g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Mittagessen: McDonald's American Cheese, McDonald's Grilled Chicken Breast. Abendessen: Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jenibeann's Gewichtsverlauf
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