Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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131,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 162,15g.
Frühstück: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, SportPharma Whey Protein Powder. Mittagessen: Kraft Wheat Thins Original, Parmesan Cheese (Shredded), Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Poppy Seed Dressing, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Butter, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Blue Bell Chocolate Chip, Fisher Dry Roasted Peanuts, Peanut Butter, Apples, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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kathyeastlick's Gewichtsverlauf
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