Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 80,69g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом. Mittagessen: Салат Оливье, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Икра Красная, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Маслова's Gewichtsverlauf
|