Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2016
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 40,44g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Tirol Leite Integral, Café Brasileiro Café, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Tang Suco de Laranja, Salada de Macarrão com Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Bananas, Marilan Bolacha Cream Cracker. mehr...
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jcsmendes's Gewichtsverlauf
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