Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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87,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 90,40g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 100,73g.
Frühstück: Peren, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Avocado. Mittagessen: Gekookt Ei, Bloemkoolsoep. Abendessen: AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, AH Sukadelappen. Snacks/Sonstiges: Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen, Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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