Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
|
73,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 33,49g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%, Tomaten. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Kochschinken. Abendessen: Lachsfilet, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, King's Crown Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Cornichons, Weintrauben, Milch 1,5%, Ananas. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|