Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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114,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 138,58g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Melón, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Pollo. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mitarantir's Gewichtsverlauf
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