Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 175,97g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Toasted Multigrain Bread, Philadelphia Low Fat Cream Cheese, No Name 1% Sour Cream, Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin). Mittagessen: Berries, Grape Tomatoes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Great Value Chocolate Pudding, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Mixed Salad Greens, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Almonds, Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, Silk True Almond Dark Chocolate, Yoplait Source Yogourt Nature, Navels Oranges. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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