Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Quaker Cookie de Aveia com Passas (50g). Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Vagem Cozida, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salmão. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Palmito, Quaker Cookie de Aveia Granola, Dolce Gusto Chococino. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Q48 - 11 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Simone Sorrila's Gewichtsverlauf
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