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17.3%
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73,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 82,68g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 282,71g.
Frühstück: Fuji Apples. Mittagessen: Blue C Sushi Inari, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Sticky Rice, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Pepper Steak. Abendessen: Fuji Apples, Japanese Pear, Cheetos Crunchy Cheetos, Oberto BBQ Pork Jerky, Lucky Me Beef Na Beef Instant Mami Noodles. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Wonka Nerds (Box). mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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