Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Mamão. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho, Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Degli Amici Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Salgada, Chokito Chokito, Nestlé Bombom Sensação. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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