Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2016
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 118,17g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Tomaten, Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Aldi Kochschinken, Goldähren Bauernschnitten, Gartenkrone Cornichons. Abendessen: Schlemmerfile Brokoli. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Cornichons, Weintrauben, Ananas, Milch 1,5%. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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