Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2011
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 179,00g.
Frühstück: Fat Free Skim Milk, 018000448180. Mittagessen: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Abendessen: French Style Green Beans, Four Cheese Mashed Potatoes, Homestyle Meat Loaf & Tomato Sauce, Grands Buttermilk Biscuits. Snacks/Sonstiges: Lucky Charms Treats. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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