Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
|
85 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 150,98g | Eiw: 142,77g | Kohlh: 27,84g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ceviz, Tat Mayonez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hardline Whey 3 Matrix. Abendessen: Kaymak, Antrikot. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3 Matrix. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonfi34's Gewichtsverlauf
|