Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 176,90g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: Aldi Bio Basis Müsli, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Alpro Kokosmilch, Gut & Günstig Delikatess Grillschinken, Prosciutto Cotto Gut und Günstig, Harry Vital+Chia. Mittagessen: Äpfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ei. Abendessen: REWE Bio Leinsamen (Biozentrale), Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Energybody Mega Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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