Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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85,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 81,78g | Kohlh: 157,44g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Mittagessen: Gekookt Ei, Unox Ossenstaartsoep. Abendessen: Mandarijn, Olijfolie, AH Winterpeen, Pastinaken, AH Casselerrib. Snacks/Sonstiges: Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries, Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen, Alesto Mixed Nuts, Chateau Witte Chocolade, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Horizon Hazelnootpasta, Body & Fit Whey Perfection, Cocomi Biologische Kokos Meel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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