Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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114 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 146,09g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 14,35g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoffe (Saccharin). Mittagessen: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Relentless Libertus. Abendessen: Knorr Chinesische Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3565 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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