Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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108,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 145,29g | Kohlh: 218,47g.
Frühstück: Brown Rice, Goya Black Bean Soup. Mittagessen: Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Abendessen: Scrambled Egg, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Rold Gold Pretzel Sticks, Apples, Nature's Best Zero Carb Isopure Drink - Mango Peach, Rold Gold Pretzel Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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donald geeting's Gewichtsverlauf
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